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健康管理师备考小技巧

2019-12-1710:17 编辑:四川健康管理师考试网

  我国人口又有13亿,慢性病患病率高、老年化群、越来越多的亚健康年轻人,我们公民的健康意识还未增强,加上我国医疗体系向以健康管理为主的预防系统逐渐转型,作为健康管理师的您面临的机遇是非常优越的,经济学家断言21世纪是健康管理的世纪。

  如果大家从现在开始备考的话,建议把全程备考分为三个阶段(以2020年4月考试为例) :

  第一阶段:奠定基础阶段,对考纲知识的脉络有初步了解,制定学习计划;第二阶段:强化阶段,把健康管理师考点过1-2遍,掌握考试规律;第三阶段:题库练习阶段,大量做题库习题,把重要考点和难点熟练掌握;通过实战查缺补漏,提升应试策略。

  在健康管理师考试的复习过程中,不需要随意性的对比,按照自己的复习计划实行,切记被他人的计划扰乱。

  在复习过程中,一定要讲究“慢”。尽可能的花时间打好基础。不论什么学历基础,一味要求快,眼高手低,不夯实基础,对以后的复习一定是有影响的,必须要坚持学一遍就要有一遍的收获,基础很重要。

  在职考生的整个备考时间也就是周一至周五每晚2个小时,加上周末10小时,每周至少20个小时。细分到章节上,用来深化复习每一个章节的内容。所以,大家可以规划好一周每一章的复习内容,把时间分配给每一章。当然整块时间例如周末尽量用在需要思考理解的章节重点和难点上。

  每天学习完知识点,就应该对自己一天所学的知识进行检测,检测一下自己这些知识点有没有真正的掌握?(联系教务老师领取练习题)这时的我们就需要用做题来检测,那么每天需要做多少题才合适,(建议每周至少领取一次练习题)建议大家做题不要,要求数量而要要求质量,因为好多试题都属于重复试题,只不过是问法不一样而已(如果知识点不清楚,请联系教务老师)。而且大家还需要有阶段性测试,对自己最近一段时间的学习内容进行统一检测,从而进行查漏补缺。

  温馨建议:大家做一个计划表,按时完成每天的学习量,如果实在是拖延症患者,就找个小伙伴互相监督,直到把它培养成习惯为止。同时给自己一些时间限定,如果连续长时间的学习使自己产生了厌烦情绪,这时可以把课程分成若干个部分,把每一部分限定时间,这样不仅有助于提高效率,还不会产生疲劳感。如果可能的话,逐步缩短所用的时间,不久你就会发现,以前一小时都完不成的作业,现在四十分钟就完成了。

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  对于虽然学的慢,但是到了复习阶段什么都忘了的情况。认为,这个并不是什么大问题。人的记忆力是有一定极限性的,只要之前认认真真的过一遍,相信多少都会有些印象。

  现在花1个小时看完的知识点,到了第二阶段复习时,你只需要花一半或者更少的时间就可以了,到了第三遍、第四遍的时候,所用的时间会越来越少。到了最后进考场,所有的知识点都已经装在你的脑海中了。对于已经掌握的知识点,就不用反复去看,反而是没有掌握的,则需要加强巩固。

  在今天学习之前,一定要把昨天和前天学的内容温习一遍。这要学习,遗忘率低,学习效果会更好。

  平时乘车、工作空闲的时间可以用在需要背诵记忆的章节内容,不需要太强的理解,只需要反复、机械的练熟、背诵。当然,也可以直接做题库,刷一套题,进行查漏补缺。

  先看书籍,再听视频,在看书的过程中将老师讲课的重点标注在书上,在听视频的时候您可以再次巩固知识点,到第二轮复习的时候可以直接看书上标注的重点,这样不断强化知识点,一定会收获颇丰,复习效果也是事半功倍。

  考试计划安排还是要建立在课本的章节数目的基础上。如果工作确实很忙,建议大家一定要挤出时间来。要集中一个月时间来看书,对许多在职者来说是难以做到的,健康管理师课程知识点庞杂,短时期内突破压力大、效果差,所以你必须跟上老师复习的节奏,不要掉队哦。

  复习考试本就枯燥无味,或是很多文字,或是精确数字,而考生们大多数又是一边工作一边备考,亦或是一边照顾家庭一边备考,整个备考过程中难免会烦躁不安,或是因为自己学习记忆能力感觉有点沮丧。但是,即便是这样,我们也要坚持下去,毕竟在选择之初我们就已经知道这条路是难走的,毕竟,每天进步一点点,跨越一点点,我们就离成功更近了!

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